こんばんは＾＾
フルートを吹いていて、高い音が出るか出ないかで
その日の練習の気分が大きく変わってしまったこと、ありませんか？
私自身も、楽器を始めてしばらくの間、
高音域がとても苦手でした。
当時、先輩からは
「高音域、苦手でしょ？」と
見抜かれたこともありました。笑
「もっと息を入れないと…」
「気合が足りないのかな…」
そう思って練習を重ね、
高音に向き合う時間が少しずつ増えていく中で、
あるとき
「前より苦しくない」
「音が逃げなくなってきた」
と感じるようになりました。
今日は、
高音をたくさん練習する中で見えてきたこと、
そして高音を鳴らすために欠かせないポイントを
整理して書いてみたいと思います。
高音が出ないのは「息が足りない」からじゃなかった
高音が出ないとき、
多くの人がまず考えるのは「息の量」だと思います。
ですが、そこにだけ意識を向けるのではなく、
「息の量よりも、息の“質”や“まとまり”」に目を向けてみましょう。
息を集めようとして細くしすぎると、
今度は息のエネルギーが足りなくなってしまいます。
逆に、たくさん入れようとして力むと、
唇や喉が固まり、音は余計に出にくくなります。
高音は、「強い息」ではなく
『安定した、スピードのある息』を必要とします。
がんばるほど、音は逃げていく
高音が近づくと、
・顎に力が入る
・唇をぎゅっと閉じてしまう
・肩や首まで緊張してしまう
こんな状態になっていませんか？
「高音はきっと出ない…」
そう思って力めば力むほど、
息の流れは止まり、音は逃げていきます。
楽に息が流れているかを感じてみましょう。
高音を支えているのは、唇より「お腹」
高音を出すときに大切なのは、
実は唇よりも身体の支えです。
特に意識したいのは、
・息を出すとき、お腹の支えが続いているか
・支えようとして、お腹が固まりすぎていないか
お腹の支えが安定していると、
息のスピードも自然と整います。
「高音＝口でなんとかする」ではなく、
身体全体で音を支える感覚を
大切にしてみてください。
アパチュアは「小さく」より「縦に」
高音になると、
アパチュア（唇の穴）を
無意識に小さくしてしまう方も多いです。
でも、小さくしすぎると
息が詰まり、響きは失われます。
おすすめなのは、
上唇をほんの少し“縦に引き上げる”イメージ。
大きく形を変える必要はありません。
ほとんどの方は、
「変えすぎる」ことより
「力みすぎる」ほうが問題になります。
息が自然に通る形を探すつもりで、
やさしく試してみてください。
高音を出すとき、大切にしている感覚
歌を歌うとき、
私たちは自然と裏声を使っていますよね。
合唱の指導などで、
「息を頭のてっぺんから出すイメージで」
と言われたことがある方もいるかもしれません。
実はフルートでも、
この感覚はとても大切です。
そのイメージを持って息を出すと、
高音域もきつすぎない、
伸びやかな音になりやすくなります。
また、
・タンギングをすると一瞬高音が出る
・でも音を伸ばそうとすると続かない
という場合、
タンギングの勢いだけで音が鳴っている
可能性もあります。
まずは、
お腹の支えを持って息を吐き続けること。
そして、
アパチュアを狭めすぎないこと。
合奏で高音になると
「自分の音だけ飛び出て聞こえる…」
そんなときも、
タンギングが原因になっていることがあります。
身体の使い方が、やっと噛み合ったとき
初めて高音が「ラクだ」と感じたとき、
それは突然できるようになった、という感覚ではありませんでした。
たくさん練習してきた中で、
息の流れや身体の使い方が少しずつ整理され、
「力を入れなくてもいい場所」と
「支えが必要な場所」が分かってきた、
そんな感覚でした。
力を使っていなかったわけではありません。
むしろ、必要なところにはきちんとエネルギーを使えていた。
息と身体の使い方が噛み合ったとき、
高音は無理に出そうとしなくても、
自然と鳴るようになります。
今日からできる、ひとつのこと
もし今、高音が苦手だと感じているなら、
今日の練習でこれだけ意識してみてください。
✔ 息は「細く」しすぎていないか
✔ お腹の支えは続いているか
✔ 唇に余計な力が入っていないか
高音は、
「出そう」とするほど遠ざかります。
「整えたら、自然と鳴る」
その感覚を、ぜひ探してみてください。
最後に｜高音は、できないものではない
高音が出るようになると、
音楽の景色が一気に広がります。
でもそれは、
ある日突然できるようになるものではなく、
少しずつ、身体と息が理解していくものです。
できない時期があるからこそ、
出たときの感覚が、
自分の中にしっかり残ります。
あなたのペースで、
ひとつずつ整えていきましょう＾＾
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